الرئيسية / المرأة والطفل / المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

 

أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

عزيزتي  في رحلة بحثك عن الجمال لا تنسى البحث عن صحتك فالصحة هى التي تمنحك الرونق والوجه الصبوح

لكن للأسف المرأة الشرقية كثيرًا ما تهمل صحتها لحساب أداء واجباتها الأسرية.. فقد تنخرط في رعاية الزوج والأبناء

وتضع صحتها في آخر الأولويات حتى تفاجأ بمجموعة من الأمراض في منتصف العمر، التي تصل فيها المرأة إلى قمة

النضج الفكري واستيعاب الحياة، وبدلا من أن تبدأ في الاستمتاع بالحياة بعد أن تخطت مرحلة إنجاب الأطفال والعناية

بهم تبدأ في خوض رحلة علاج..

التغذية الصحية

تعد التغذية الصحية سر جمال البشرة؛ حيث أنها تساعد على بناء الخلايا وتجددها وتحارب المؤثرات الضارة، التي

تهاجمها، مما يسهم في التمتع ببشرة نقية ونضرة تشع شباباً وحيوية. فالبشرة تتعرض يومياً لمؤثرات ضارة مثل

التوتر النفسي وأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى نشوء ما يعرف بالجذور الحرة، التي تهاجم خلايا

البشرة.

الجسم يمكنه التخلص من بعض الجذور الحرة بنفسه، ولكنه لا يمكنه الصمود أمام كثرتها، وبالتالي قد تلحق تلفيات

بالخلايا. ويمكن الحيلولة دون حدوث ذلك من خلال تناول مضادات الأكسدة بانتظام، والتي تحارب الجذور الحرة

وتحمي خلايا البشرة، مثل فيتامين C وفيتامين E والبيتا كاروتين والزنك والسيلينيوم.

إكسير الشباب

إن الماء يعد إكسير الشباب للبشرة؛ حيث أنه يتمتع بأهمية كبيرة لترطيب البشرة من الأعماق، كما أنه يسهم في

تمتعها بمظهر مشدود وغير مترهل. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء على تحسين سريان الدم وتنشيط الأيض.

وللاستفادة بهذه المزايا الجمالية، على المرأة أن تشرب من لتر ونصف إلى لترين من الماء يومياً، بالإضافة إلى شاي

الأعشاب والفواكه غير المحلاة.

وإلى جانب التغذية الصحية والمتوازنة يمكن التمتع ببشرة نضرة ونقية من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة

والأنشطة الحركية في الهواء الطلق وأخذ قسط كاف من النوم والإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية والإقلال

من الوجبات السريعة والحلوى وتجنب التوتر النفسي.

المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

المكياج وأدوات الزينة

و على مر الأزمان كان شغل المرأة الشاغل هو البحث عن الجمال والحرص علي أن تبدو هي الاجمل واضعة ادوات

الزينة والمكياج رقم واحد في قائمة احتياجاتها فاستغلت مصانع المستحضرات التجميلية هذا الحرص للمرأة وراحت

هي الاخرى تنتج وتنوع بل تتسابق في انتاج اغلى الماركات وبين الحرص على الجمال والمحافظة على شباب دائم

للمرأة وتحقيق الربح من مصانع مستحضرات التجميل تكون ضريبة هذا غالية والمتضرر صحيا هي المرأة نفسها بينما

هي تستهلك هذه المواد لا تدري انها تستعجل شيخوخة بشرتها بل وتختزل الوقت في فقدان توهج نضارتها زيادة

على ما الحقته هذه المستحضرات من ضرر صحي مثل سرطانات والتهابات على الجلد والمتضرر الثاني هو

المجمتع.

نقدم لك عدة نصائح تساعدك على معرفة سر جمالك.

1. يمكن للمنظف أن يضر بشرتك

نظافة البشرة لا شك أنها ضرورية لنضارتها وصحتها ولكن هناك بعض أنواع من المنظفات التي يمكن أن تسبب تهيج

البشرة ولتجنب هذه الأعراض من المنظفات يجب أن نختار النوع المناسب الذي يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة دون

أونتشعر مع استعماله بالوخز أو الإلتهابات كما يجب أن يكون خالي من الكحوليات أو العطور كما أنه من المفضل أن

يحتوي على الليمون أو زيت القرفة أو أحد الزيوت العطرية

2. توقف عن تجنب التقشير واجعلي بشرتك متألقة

نرى كثيرًا من النساء وخاصة نجمات السينما وبشرتهم متألقة ومتجددة دائمًا ولا ننكر أن بعض الجينات تلعب دورًا

في هذا السر ولكن يمكنك أن تحصلي أيضًا على ما يجعلك تحصلين على بشرة متألقة حتى بدون الجينات وهو

تقشير البشرة فالتقشير المعقول للبشرة يسمح لخلاياها بالتجدد باستمرار ويجعل الكريمات التي تستخدمينها

تعطي الفاعلية المطلوبة

3. استخدام الريتينويد من أجل بشرة أكثر شبابًا

تم تطوير هذه المركبات في بادئ الأمر لعلاج حب الشباب فهو مستخرج من فيتامين A فهو يستطيع تنعيم خطوط

الوجه الدقيقة كما يساعد على تجديد خلايا البشرة ويساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين الضروري

لمظهر أكثر شبابًا ولكن يجب الحذر عند استخدام أحد هذه المركبات لأنها تزيد من حساسية البشرة للشمس

4. من أجل بشرة أكثر جاذبية تحتاج إلى السكرب

التدليك المنتظم للبشرة من أهم عوامل صحتها ويمكنك عمل هذا التدليك في المنزل ليس من الضروري أن تقوم به

في أحد المراكز المتخصصة فهناك بعض التركيبات المنزلية المساعدة في هذه العملية وخاصة سكرب السكر عندما

تقومين بتحضيره وتحريكه على بشرتك في حركة دائرية وتتركيه على البشرة من 3 إلى 5 دقائق ثم يُغسل بماء فاتر

ويجفف جيدًا

5. سكرب الجسم

نهتم كثيرًا ببشرة وجوهنا ونتناسى ما تحتاجه بشرة أجسامنا من أجل أن تتمتع بالصحة والتألق لذلك من المفضل

أن يتم إستخدام سكرب الجسم من فترة لأخرى من أجل المساعدة في تجديد خلايا البشرة فهناك وصفات طبيعية

يمكنك تحضيرها في المنزل باستخدام الملح أو السكر وخلطهما مع زيت جوز الهند وتدفئتها قليلًا يمكن أن تكون

هذه خلطة مناسبة لسكرب الجسم كما أن حمام البخار يساعد في ذلك أيضًا

المرأة والطفل – أنتي أجمل بطبيعتك احذري التجميل

6. العناية بأظافرك

يمكنك العناية بأظافرك عن طريق وضع يديك فترة خمس دقائق في جيل إستحمام ومياه دافئة مما يعطيكِ اظافر

ناعمة ذات منظر جذاب

7. لترطيب شعرك بشكل جيد تجنبي جذوره

من المهم إستخدام بلسم جيد من نوع ما حتى تحصلي على شعر غير جاف وصحي نوعًا ما كما أنه من الجيد

إستخدام زيت الزيتون بشكل صحيح لتغذية الشعر ولكن من الضروري جدًا تجنب الجذور قدر الإمكان ففروة الرأس

تنتج من الزيوت والبروتينات التي تستطيع أن تعتني ببعض السمنتيمترات من الشعرك القريبة منها وما يحتاج منك

العناية حقًا هو الأطراف التي تفقد تغذيتها بسرعة

8. إنها ليست القشرة

هناك من تلجأ إلى إستخدام شامبوهات المضادة للقشرة بمجرد أن ترى بعض التقشيرات البيضاء في شعرها ولكن

في حقيقة الأمر أن هذه ليست قشرة إنه مجرد أعراض بسيطة لجفاف فروة الرأس وهي تنتج من عدم تسريح

الشعر لفترة طويلة أو من إستخدام منتجات سيئة ولا يمكن لشامبو القشرة أن يكون مفيدًا في هذه الحالة لذلك

من المهم تنظيف الشعر وتسريحه بشكل مستمر

9. الشعر القصير يجعلك تبدين أكبر سنًا

تفضل بعض النساء تغيير تسريحة شعرهن من فترة لأخرى عن طريق تقصير الشعر ولكن لا تلجئ إلى الشعر

القصير جدًا وإذا كنتِ تريدين ذلك حقًا من الأفضل أن تجعلِ شعرك طويل بعض الشئ من الأمام ومن خلف أذنيك

10. الفن في قص الشعر

لا تذهبي إلى الكوافير من أجل قص بعض الإنشات فقط من شعرك ولكن لتغيير تسريحة شعرك بكاملها فهو غير

مجدي في الحقيقة أن تقصي من شعرك بضعة إنشات

اترك رد

error: iRepair Egy.Help Content is protected !!