الأخبار – فوائد وأضرار الشاي الأخضر

الأخبار – فوائد وأضرار الشاي الأخضر

 

يعتبر الشاي الأبيض من أندر أنواع الشاي, وهو مشروب خفيف الطعم, ولإنتاجه يتم قطف البراعم الصغيرة لشجرة

الشاي وكذلك الأوراق الصغيرة بعناية ورفق, ويتم تجاهل الأوراق الكبيرة والعادية, ويتم تجفيفها بعد ذلك بعناية أيضاً.

وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل

هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد. والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من

البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب

أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي .

ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض

ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.

من جانب آخر أثبت باحثون مختصون أن بالإمكان تخفيف حالات الأكزيما والطفح الجلدي بشرب ثلاثة أكواب يوميا من

الشاي .. ويتوقع الباحثون أن مركبات ( بوليفينول) المعروفة بقوتها كمواد مضادة للأكسدة هي المسؤولة عن

الخصائص الوقائية للشاي الذي يخضع لعمليات معالجة أقل من الشاي الأسود العادي .. وخاصة في إيقاف التفاعلات

الجلدية المسببة للأكزيما ..

فوائد الشاي الأبيض

  • الوقاية من السرطان
  • التخلص من الدهون
  • يخفض الكوليسترول
  • يخفض ضغط الدم
  • يقضى على البكتريا
  • يحافظ على صحة الجلد ويمنع الإصابة بحب الشباب
  • الحماية من هشاشة العظام
  • يساعد في تخفيف الوزن الزائد، وحرق دهون الجسم وتحليلها، كما يقلّل الشهية لتناول الطعام.
    يعزّز صحة القلب والأوعية الدمويّة.
  • يقضي على الجذور الحرة للخلايا، ويمنع تشكل الخلايا السرطانيّة، ويمنع تكاثرها، ويمنع الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان غدة البروستات، وسرطان القولون.
  • يؤخّر ظهور علامات التقدم في السن، خصوصاً التجاعيد الدقيقة للبشرة والتصبّغات والبقع، حيث يثبّط عمل
  • إنزيمات البشرة التي تقلّل إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يقلّل احتماليّة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزميّة.
  • يزيل عسر الهضم ويحسّن عملية هضم الطعام ويمنع الإصابة بقرحة المعدة. يقي من تسوس الأسنان ويقلل فرصة نخرها، ويطهّر الفم من الجراثيم والبكتيريا.
  • يُعتبر مشروباً لذيذاً بنكهة رائعة تمنح النشاط والحيوية للجسم.
  • يمنع حدوث الطفرات الوراثيّة الضارة في الجسم وجميع خلاياه.
  • لا يتسبّب بتلون الأسنان وتصبغها، بسبب لونه الخفيف، كما يقوي الأسنان ويحافظ على صحة اللثة.
    يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
  • يقلل الكوليسترول الضار في الجسم. يقلل ارتفاع السكر في الدم.
  • يقلل ضغط الدم المرتفع. ينشط الدورة الدموية، ويمنع حدوث التجلطات الدموية لقدرته على تمييع الدم.

الأخبار – فوائد وأضرار الشاي الأخضر

اهم فوائد الشاي الأبيض الصحية :

-السرطان:

في الحقيقة هناك الكثير من الفوائد التي يقدمها الشاي الأبيض للجسم منها أنه يساعد بشكل قوي في خفض

معدلات الإصابة بالسرطان، كما انه يساعد في تجنب الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين وعمل على تحسين

صحة الأوعية الدموية، يساعد الشاي الأبيض في تحسين صحة الأسنان ويقويها كما يحسن صحة الفم ويحارب

البكتريا التي تنمو بداخله.

يحتوي الشاي الابيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لهذا فانه من العناصر الطبيعية التي تعمل على

محاربة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر بشكل قوي وفعال حيث يمد الجسم بالصحة كما يحافظ على صحة جميع

اجهزة الجسم ويساعدها على تأدية وظائفها الطبيعية على أكمل وجه، بالإضافة الى خصائصه المضادة للبكتيريا

والتي تجعله فعالًا في محاربة جميع انواع البكتيريا التي تحارب الجسم باستمرار.

الأخبار – فوائد وأضرار الشاي الأخضر

– التخسيس:

اثبتت الدراسات الحديثة أن للشاي الأبيض دور فعال في محاربة السمنة المفرطة حيث يحتوي على الكثير من

المركبات الطبيعية التي تحارب الدهون وتمنع تراكمها بداخل الجسم كما تعمل تلك المركبات على تفتيت الدهون

بفعالية لهذا فهو ضروري ويمكن اضافته إلى الروتين الغذائي اليومي لمحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد.

ولقد اثبتت الأبحاث أن معدل حرق الدهون يزيد بشكل كبير بعد تناول الشاي الأبيض مباشرة، حيث يحتوى على

نسبة من الكافيين تساعد بفعالية في تقليل نسبة الدهون في الجسم كما تساعد على خسارة الوزن الزائد

بفعالية، هذا إلى جانب دور الشاي الأبيض في تسريع عملية الأيض أو التمثيل الغذائي بداخل الجسم بسبب

احتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والتى تعمل ايضًا على خفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم كما

أنها تعمل على حماية الجسم من الجذور الضارة التي تسبب الكثير من المشكلات الصحية المختلفة وتسبب ظهور

علامات الشيخوخة سريعًا.

-المذاق الرائع:
ومن مميزات الشاي الأبيض أنه لا يحتوى على مرارة في مذاقه من انواع الشاي الأخرى حيث يتميز بمذاقه الرائع

الذي يجعلكِ تستغنى عن السكر عند تناوله بدون الانزعاج من مذاقه بل على العكس تمامًا فهو يعمل على الشعور

بتوازن جميل بالفم اثناء تناوله.

أضرار الشاي الأبيض

-قد يسبّب الإصابة بفقر الدم بسبب إعاقته لعمليّة امتصاص الحديد من المواد الغذائية.

-يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ممّا يسبّب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم العميق.

-تناوله على الريق يسبّب تكوّن غشاء رقيق على جدار المعدة، مما يقلل إفراز العصارات الهاضمة.